Adultos mayores del distrito de Cerro Colorado participan en talleres de taichí organizados por el Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM), con el objetivo de promover su bienestar físico y emocional.
Las actividades son impulsadas por la Gerencia de Desarrollo Social de la Municipalidad Distrital y se desarrollan en distintos sectores, con la participación de grupos como “Amigos de ayer y hoy” de José Santos Atahualpa, “Nueva Luz” de Semi Rural Pachacútec, “Abuelitos” de Río Seco, así como asociaciones de Alto Libertad y Cerro Viejo, entre otros.
El taichí, considerado una disciplina de origen chino enfocada en la salud, combina movimientos suaves y fluidos con respiración profunda y concentración, lo que favorece el equilibrio y la armonía corporal.
De acuerdo con especialistas, esta práctica contribuye a mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad en adultos mayores, además de reducir el riesgo de caídas, aliviar dolores crónicos y favorecer la salud mental y la socialización.